I know that everyone are experiencing stress. Stress sa family, friends, money matter and many more. Karamihan sa nakakaranas ng stress ay natutuloyb sa pagkadepress. Siguro kaya sila nagkakaganun eh dinadamdam nila yung problema na they stay to that problem instead of letting it go or pass by. Pero karamihan naman eh meron silang mga stress reliever tulad ng pakikinig ng music, pagkain, pagshoshopping etc.
Ako, naeexperience ko din yang stress na yan. Stress sa pamilya, sa schooling sa kaibigan. Pero minsan nagpatong patong na yung problema na lalo ka pang nastress. Yung feeling na pagod ka na sa school tas paguwi mo ang haharapin mo stress pa din, diba ang saya? na papagalitan ka pa nila, ganito ganyan. What i tend to do? syempre iwas ka dun sa stress, kain ng foods sa kwarto, play music. Sa kaibigan nakakastress din, yung feeling na kontra sila sa gusto mong gawin na dumadating sa punto na ang kj kj nila. Diba ang saya? Naghalohalo na yung stress, na hindi mo na alam kung ano ang uunahin mo.
Siguro para maiwasan yung stress, we look on the positive side, hindi yung ikaw na yung nagpapastress sa sarili mo dahil sa kakaisip ng negative na bagay na pwede namang hindi mo isipin.
I think the best way para maibsan yung stress eh , you talk to your closet friends, share your problem and talk with it. Mapapayuhan ka nila tungkol sa ganito, sa ganyan. And they will give you positive advice na maeenlighten yung isip mo sa mga bagay bagay. Ang sarap kayang magopen kapag may ready na makinig sayo .
Stop focusing on how stressed you are and remember how blessed you are.
No comments:
Post a Comment